Table of Contents
ฝึกโยคะกับครูมีนา | Power flow | Yoga Kru Meena \u0026 Satikuson yoga
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม
โฟลวท่าสวยๆกับครูมีนา ได้ทั้งความยืดหยุ่นและความแข็งแรง ลองchallengeตัวเองแล้วฝึกตามดูนะคะ ^^
ถ้าใครอยากเริ่มจากเบสิคก่อน คลิกที่ลิ้งค์ข้างล่างเลยนะคะ สอนstep by step ง่ายๆแต่ประโยชน์มากมายเลยค่าาาา 😘
ฝึกโยคะง่ายๆใน 10 นาที | Sun \u0026 Moon Salutation Tradition style
https://youtu.be/UIGKyMzQruk
ฝึกโยคะง่ายๆใน 10 นาที | Cobra Salutation
https://youtu.be/1m38EPposeI
สติกุศลโยคะ
ให้โยคะเป็นไลฟ์สไตล์
ไม่ใช่แค่การออกกำลังกายในสตูดิโอ
HATHA FLOW | MASTER RAJA
HATHA FLOW | MASTER RAJA
Loại hình này giúp bạn tạo được sự cân bằng trong cơ thể, sự kết hợp giữa sự mạnh mẽ và tính linh hoạt, dẻo dai. Trong từng tư thế, bạn cần học cách giữ được sự cân bằng giữa nỗ lực và chấp nhận.
Hatha yoga là một “trợ thủ đắc lực’’ cho sự tự chuyển đổi. Khi thực hiện bài tập này, bạn phải tập trung vào hơi thở để kiểm soát được những biến động trong tâm trí và bình tĩnh với yếu tố mới xuất hiện trong từng thời điểm.
Bài tập hatha yoga giúp thể chất và tinh thần được cải thiện. Thậm chí, bạn có thể khám phá và trải nghiệm những điều chưa biết trong thế giới tâm hồn phong phú.
HƯƠNG ANH FITNESS \u0026 YOGA
TRUNG TÂM ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN GIÁO VIÊN YOGA
🏬 149A phố Huế Hai Bà Trưng Hà Nội.
🏬 35 Chùa Vua Hai Bà Trưng Hà Nội.
🌐 https://huonganhyoga.vn
▶️ bit.ly/YoutubeHuongAnhFYC
☎ Hotline: 0888 52 55 66
📬 Email: [email protected]
Power Yoga – Đánh thức sức mạnh bên trong
Bài tập phù hợp cho những ai đã tập yoga trên 6 tháng. Những tư thế khó bạn hãy tập nhiều lần để tiến bộ dần. Hãy tập trung cảm nhận cơ thể và kiên nhẫn tập luyện. Không có cố gắng chân thật nào mà không mang lại kết quả tốt đẹp. HÃY TIN VÀO CHÍNH MÌNH 🙂
การดื่มน้ำผลไม้ให้ได้สุขภาพ, Power Yoga สำหรับผู้เริ่มฝึก : คนสู้โรค (15 มี.ค. 64)
รู้สู้โรค : การดื่มน้ำผลไม้ให้ได้สุขภาพ
ข้อดีของน้ำผลไม้คือให้ทั้งพลังงาน, วิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระ แต่กลับมีข้อเสียที่ควรระวัง โดยเฉพาะปริมาณของน้ำตาลในผลไม้ มาฟังคำแนะนำจาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
โยคะบำบัด : Power Yoga สำหรับผู้เริ่มฝึก
มาเพิ่มพลัง เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อด้วย “Power Yoga” เหมาะสำหรับผู้ที่เริ่มฝึกเล่นโยคะ เรียนรู้ไปพร้อมกับครูเก๋ ภณภัค สงฆ์เจริญ
เก๋ายังฟิต : บำบัดมือชา อ่อนแรงจากการทำงาน
ใครที่มีอาการชาบริเวณมือ โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ อาการเหล่านี้อาจมาจากอาการออฟฟิศซินโดรมได้ มาฝึกท่าบำบัดอาการมือชาไปพร้อมกับ ผศ. ดร.ภครตี ชัยวัฒน์ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 15 มีนาคม 2564 เวลา 15.05 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมย้อนหลังทาง http://www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
น้ำผลไม้ สุขภาพ PowerYoga
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : http://shorturl.at/czXZ0
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : http://www.thaipbs.or.th
Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBSFan
Twitter : http://www.twitter.com/ThaiPBS
Instagram : http://www.instagram.com/ThaiPBS
LINE : http://www.thaipbs.or.th/AddLINE
YouTube : http://www.youtube.com/ThaiPBS
Alex Vinh phong cách giảng dạy Vinyasa Yoga – lớp Power
Lớp Power yoga theo dạng Vinyasa Yoga là một lớp khá phổ biến, thiết kế và triển khai thường xuyên tại các lớp học, để xây dựng cơ lõi hiệu quả cho người tập. Dù tập lớp nào Bend, hay Balance, rồi đến Inversion thì đều cần có core tốt mới có thể lên hiệu quả và an toàn cho người tập.
Bài tập được mô tả chi tiết, nếu bạn là HLV yoga, hãy học và thiết kế để có những buổi học hiệu quả và nhiều học viên nhất.
Namaste!
KẾT NỐI HỌC TẬP
Kết nối Chuỗi chinh phục 21 ngày: https://www.facebook.com/groups/44514…
Kết nối chuỗi học tập về hơi thở: https://www.facebook.com/groups/39445…
Chinh phục 108 lượt Chào mặt trời mỗi tuần: https://www.facebook.com/groups/24263…
ZALO:
Nhóm Zalo gieo duyên Yoga cùng Alex Vinh: https://zalo.me/g/bjuhbg553
GIỚI THIỆU ALEX VINH
Alex Vinh, đào tạo hàng ngàn HLV yoga tiêu chuẩn tràn đầy cảm hứng, là trưởng ban Chuyên môn của Padma Yoga, chuyên sâu về ứng dụng Trí tuệ, triết lý và thở thiền chuyên sâu. Tìm đến yoga năm 26 tuổi, nhưng thực sự 10 năm sau mới Thấu rõ giá trị của yoga sau những Cứ ngã nhớ đời. Sau Thất bại hôn nhân và sự nghiệp và tìm lại chính mình, Alex Vinh dành cả đời để giúp những người đủ nhân duyên Trọn vẹn với Nghề Yoga lựa chọn, và chuyển hóa nhiều con người với Lối sống yoga tích cực.
Các posts của Alex Vinh chạm đến hàng ngàn người Việt mỗi tuần. Alex Vinh là một người truyền cảm hứng lối sống yoga sâu sắc hiện nay trên Youtube và các bài đăng tin và postcast. Hàng vạn người thay đổi thực sự và hơn ngàn HLV yoga được truyền cảm hứng về Sự chuyển hóa thực sự. Sống đời truyền cảm hứng (the inspired life) khởi phát từ tháng 6 năm 2021 trong thời gian dịch Covid 19 đã truyền thông điệp cảm hứng đến nhiều người, ảnh hưởng đến lối sống sâu sắc, tinh thần bền bỉ, không nghi ngờ gì khi Padma Yoga, cùng Alex Vinh đã chinh phục trái tim của những người thực sự khát khao tìm kiếm giá trị sâu sắc của yoga. Alex Vinh được coi là “một trong những yogi truyền cảm hứng và đào tạo yoga hiệu quả nhất\” và sự đóng góp mạnh mẽ Kết nối cộng đồng Yoga, bằng giải thưởng về tinh thần 2019 “Yogi đóng góp nhiều nhất trong sự nghiệp kết nối cộng đồng” cùng bác Trương Kim Toàn, vị Yogi nhiều tuổi nhất 2019…..
Gặp gỡ Alex Vinh tại http://www.facebook.com/alexvinh
Tương tác page: https://www.facebook.com/coachalexvinh
GIỚI THIỆU ĐỜI SỐNG TRUYỀN CẢM HỨNG
Đời sống truyền cảm hứng là một tuyển tạp các bài viết và video tràn đầy cảm hứng motivation, inspiration, về wisdom (trí tuệ cổ xưa), prana, yoga cùng với Thầy Alex Vinh, người thầy của thầy, mẫu mực và giản dị của hàng ngàn HLV yoga và hàng vạn học viên khắp Đại Giang Nam Bắc, founder Padma Yoga sẽ chia sẻ cùng chúng ta những series bí kíp đầy bài học trải nghiệm, để cuộc sống Hài hòa, cân bằng, và thịnh vượng hơn. Niềm vui của thầy Alex Vinh là giúp đỡ nhiều người hiểu đúng về Yoga, về một lối sống yoga đầy cân bằng và tỉnh thức. Hàng tuần Thầy luôn có những lớp gieo duyên về Yoga, triết lý và Hơi thở đến cho hàng trăm người và hàng trăm video/bài post được chia sẻ mỗi tháng.
SUBSCRIBE KÊNH YOUTUBE
Không bỏ lỡ bất kỳ video nào: https://www.youtube.com/channel/UCM6J…
Download tất cả audio/podcast: http://j.mp/DOISONGTRUYENCAMHUNG
Alex_Vinh Yogi_thân_thiện Chuyên_gia_yoga
Bí_mật_yogi_thành_công
Yoga_chuyên_sâu Workshop_Pranayama Hoi_tho_tri_lieu
thử_thách_108 108_challenge_Sun_Salutations
Còn_biết_ơn_là_còn_hạnh_phúc
Padma_Yoga_Bình_An_Hạnh_Phúc
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่Wiki